当男女双方争吵了，还是务必冷静下来，给自己一点时间，也给对方一点时间，让双方都心情平和了后再谈，以免双方在冲动的时候用气话去刺激对方，导致最后双方有了隔阂，你冲动的时候，你说出的话可能不是你想说的，但在怒气值爆表的时候，这肯定是非常伤人的。

冷静可以有缓冲的效果，适当的自我调节，可以让你最后不会做出后悔的事。

有的人可能很难冷静下来，这个时候要学会慢慢地缓解情绪，你可以深吸气，然后慢慢的呼气，让自己平静下来，说出来的话从脑子里过一遍，这会好很多。

虽然你说出来的话可能会让TA很生气，但不要让她觉得受伤害了，因为神也说，你可以生气，但不可以犯罪。

每个人有每个人的性格，大家在吵架的这件事情上，有时候也会有不同的反应。有的人喜欢明明白白的将事情说出来，明明白白的告诉对方。

自己的心态和思想，告诉对方想要冷静的时候，就是真的需要一点空间和时间。

有的人TA就是口是心非，明明就是想要对方哄哄自己，却说要让自己冷静下；而有些人说要冷静，其实只是想分手。所以，一定要对自己的TA十分了解，明白对方所说的真实意思所在，在TA说出要冷静类似的话时，大致准确的理解话中的意思，作出准确的表达。

但冷静不等于冷战，冷战不处理矛盾将越来越大，为大家盘点一下引起冷战伤人伤心的五句话：

一、真是不该嫁（娶）你

这是话里最伤人的，排行榜第一名，也是经常容易脱口而出的，但婚姻犹如一个花瓶，易碎又脆弱，一旦有了裂痕，就很难去弥补了，所以这样的话，太有杀伤力，争吵的时候就别说出口了。

二、你看看别人，比你好多了

任何男女，都不愿意其他人与自己作对比，婚姻需要知足常乐，不知道知足的人，婚姻也很难美好，要明白别人好，那也是别人，好好过彼此的生活才最重要，唯有如此双方矛盾才不会升级，你才能更加幸福。

三、我忍耐很久了，你总是这样

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人八月寒”，你对着彼此心爱的人，就不要口不择言了，要学着为彼此考虑。爱是平衡的，爱不是忍让，你说出这样的句话，会让彼此很心寒，彼此的感情也会跌入谷底，如果对彼此不痛苦，大可以好好的沟通，气话只会激化矛盾。

四、你从来都不在乎我的感受。

听到这句话的时候干万不要抓狂，好好哄下对方，其实TA只需要你一点爱，这个时候就不要斤斤计较了

五、全都怪你。

很多人经常说的这句话，其实本意不是这样，但对方在气恼时就会把它当做责怪，其实这种时候TA只是在发泄情绪，不要先入为主的带有各种情绪去看待，不要去在意，这样就不会加深矛盾了！