守不忘战，将之任也
训练有备，兵之事也
军人的职责就是打仗和准备打仗
想要有一个良好的军事素质离不开日常的训练
热身先行 严防训练伤
人的身体好比汽车发动机
没有"暖机"就全速行驶
必然会导致引擎损坏
运动前的热身必不可少
用短的时间和低强度动作
提高身体温度，加速血液循环
利用部队所学和专业知识进行训练前的热身
既起到科学训练的效果
也激起了战士们的兴趣和热情
立身"C位" 树立好导向
训练场上，党员骨干也做好榜样，带头组训任教
体能训练时，党员骨干的身影始终在队伍最前方
上等兵温华龙说："有队长、指导员带着我们一起跑步，训练劲头更足了!"
专勤专训立足第一战位
"突刺，刺!"
官兵们的喊杀声从训练场传来
当前，正处于淬火加钢的关键时期
中队以实际任务为出发点，着力提高中队官兵的执勤处突能力
着力抓好"教头"能力，夯实教学基础
让官兵更好更快的适应"新形势"、"新战场"
打通官兵走向执勤战位的"最后一公里"
想要素质全面过硬体能是必不可少的
炫酷单双杠，花式俯卧撑，五公里武装越野
创新的训练方法让大家训练热情高涨
每一天都过得很充实
取得的进步也十分明显
看着自己的训练成绩快速提升
他们在挥洒汗水的同时，也见证着自己的成长