少年时期读鲁迅先生的一段话，不得其解：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生!”敢于面对人生，这算哪门子勇敢?
成年之后，步入社会才知道，生活是可以如此折磨一个人，有的人为了逃避生活中的种种烦恼，宁愿选择永远离开这个世界。
我认为：人生最可怕的事不是欠了多少钱，惹了多少麻烦;而是失去斗志，甘愿认输，从此一蹶不振，什么都不想做，也不愿意去做。
我相信每个人都会在人生的某一个时期产生迷茫，不知道未来何去何从，不知道现在的自己下一步该如何走。整天只是昏睡，什么都不想，什么也不做。用个专有名词来说，就是抑郁了。
每个人在人生的特定时刻都会抑郁，但是大部分人都能够从中走出，只有小部分人深陷其中，没办法走出来，身边的人还不理解他，最终成了重度抑郁症患者。
一个人陷入这种困境，就如同做噩梦的人想要清醒一样，是一时半会儿醒不过来的。这个时候想要他做什么高级的事情是做不到的，也提不起兴趣，所以只能从小事做起。
人生最可怕的事：失去斗志，甘愿认输，做好三件小事，能重燃斗志!
坚持晨跑。这样失去斗志的人，就应该走出家门，去外面呼吸一下新鲜空气，看看早上太阳的升起，看看那些为生活奔波而早起的人勤劳工作的样子。
跑步是可以锻炼自己意志的，同时还能锻炼自己的身体。原本白天昏昏欲睡，晚上又睡不着的人，跑步之后慢慢鞥呢调到正常的作息规律了。
如果你想重燃自己的斗志，就开起晨跑吧，早上一大早起，跑个十公里，对一个人的精神和身体都是非常有帮助的。
清空自己。一个人沉浸在无用的情绪当中，就是因为想得太多，做得太少。对于过往的事情耿耿于怀，对于现在的状况无能无力。
这就像一台电脑被垃圾塞满了一样，已经超负荷运转，卡住了动不了。
这个时候，我们可以尝试一下什么都别去想，先把自己清空了，把自己当成一个小学生，不要去想那些烦心的事，也不要去考虑什么将来，让自己的内心如白纸一张。
清空自己，过一段时间后，就可以慢慢接受一些积极向上的思想了。
多见见老朋友。多出门见见以前的老朋友，回忆一下昔日的美好，喝喝酒谈谈天，就聊那些最平常的家长里短，不要聊什么大道理。约朋友去打个球，约朋友出去钓鱼，越朋友晚上撸串，只要能走出来，只要能够跟人好好交流，就是好事。
别一个人封闭自己，别一个人闷在屋子里跟谁都不说话。
结语：也许很多人觉得不屑：这些小事还做不到吗，做到了又有何用?我认为这对那些重度抑郁的人来说，真不是小事，对一个失去斗志，什么都不想做的人来说，这三件事也许是对他们帮助最大的事了。
走出去，锻炼身体，恢复自己的生物钟，清空自己的思想，就能让自己像电脑一样，重启之后重获新生，重燃斗志!