一公升的眼泪是一个在日本感动了成千上万人的真实故事。第一次看的时候，是在大学里，被舍友强烈推荐。看标题就觉得是一个煽情的故事，只是，不知道多惨多悲。其实，电影还是很多正能量的，女主从未因为疾病放弃过对生活的希望，永远都是充满信心。
这个故事，是根据日本真实故事改编，真正的女主，木藤亚也，生于1962年7月，逝于1988年5月，在这个世界，艰难而勇敢地生活了25年。
故事的一开始，是她14岁的夏天，和妹妹一起回家的路上摔倒了，她的下巴被磕出血，去医院检查，医生让再去更专业的脑科，因为人摔倒的第一本能反应都是手去支撑，她完全没有手部动作，所以才会磕到下巴。
脑科医生是个很善良温柔的人，她微笑着鼓励亚也，让亚也写日记，把每天的感受都写下来。她只告诉了亚也的妈妈亚也的病情，亚也患了脊髓小脑萎缩症(也就是渐冻症)，未来的日子，病情只会一天天恶化，直到不能说话，不能行走，完全丧失生活能力。伤心的母亲回家路上一言不发，亚也还因为脑部CT扫描像进太空舱一样而感到兴奋。
亚也那个时候在读高中，学校里有同学和老师的照顾，放学赶公车不容易，也有小卖部的好心店主，让她坐在店里，等妈妈下班来接她。
可是，学校最终还是因为不能照顾她，也有同学反应太累，而劝她的母亲给她办理退学。她微笑着告别自己最好的朋友，去到新的学校。那是一个残障学校，同学们都和她一样，有着各种身体疾病。老师们不仅仅教书，也帮助他们复健，延缓病情的恶化。
这里的老师很“严厉”，当一个小伙伴说做不到缝演出服的时候，老师就很生气的说“都还没做过就说做不到，因为自己身体不好就撒娇哭泣来换取别人的同情吗?”课后，几个小伙伴就开始默默尝试做手工，没想到真的就做到了，老师在门后也看得很感动。
她努力地复健，撑着支撑器行走、缓慢的支撑手臂在床上，身边的病友们，看到她这么坚持不懈，把她当做榜样，和她一起努力地奋斗。
往后的日子，她也认识了一个年轻的男医生，有点情窦初开，看着男医生，她不自觉的露出了微笑，可是，当她又看到一个女护士和男医生有说有笑的时候，就自卑而孤独地默默走开了。
她问主治医生，她能结婚吗?医生说，不能，往后的日子，她可能都没法走路了。她在漫长的患病、复健、身体恶化的过程中，已经哭过无数次，但是从来没有放弃过，身边爱她的家人和朋友，都是她活下来的最大的动力。
故事的结尾，大约20岁的时候，她躺在床上，已经几乎不能说话，往后的5年，也只能像植物人一样躺着，直到生命的尽头。
每个人都有不同的出生，也有不同的命运。会经历一帆风顺的顺境，也会有数不清的挫折。生活永远不能打败一个拥有坚强意志的人，因为，他们有着超越身体本身的顽强与不屈。命运多舛，不要过多悲叹，没有永远的痛苦，只要内心向着光明，一切困难都是可以克服的。
除了生死，都是小事。放下无休无止的欲望，好好感受生命的美好，有花香、鸟鸣、葱葱郁郁的花园，它们就在我们的身边。
好好珍惜生活的每一天，珍惜眼前人，活着是为了什么?是为了在这个世界上，好好感受爱与幸福。