现在的社会压力越来越大，我们每天都要面临着不同的压力，有的人越压越勇，有的人被压垮了。有时候工作久了，你会感到很烦躁，很累，不想再干了，有的人被压垮了之后从此堕落不起，那怎样才能让自己一直充满激情的去面对每一天呢?
1、多锻炼身体，找一项自己喜欢的运动，每周都坚持运动。
运动不仅仅能够强身健体，让你保持好的身材，同时也能锻炼你的意志力。身体是革命的本钱，只有有了好的身体你才能抵抗挫折，不然在压力之下，你很容易就会生病。同时运动能让大脑分泌多巴胺能让你兴奋，让你保持积极向上的情绪，有效抵制了堕落情绪。
2、多阅读
养成一个阅读的习惯，本身对于我们来说是一个好习惯，阅读可以让你去学习很多的东西，能让你从别人的经历中找到奋斗的目标，能开阔你的视野，在你迷茫的时候给你指引，能让你有更多的阅历，这是一种成长非常快的方法。