你是否曾听过、或亲身经历过，看似互相依偎的两个人，却各自嚷嚷着“好孤单”?
曾经看过一部台湾的电影《不想一个人》里头就弥漫这股孤单感。主人公阿龙在情色产业里工作，身边总围绕着年轻辣妹，他负责安排、接送、保护这些女孩的安危，在女孩们眼里，他是帅气可靠的大哥，也因此让旗下的女孩金莎对他有所心仪。但对阿龙来说，金莎更像是妹妹，而非情感的寄托。
让阿龙心仪的人，是经营艺廊的美女老板乃文，一个跟他周遭女孩完全不同类型的女人，而这可能也反映出阿龙心底的孤单，虽然他过着灯红酒绿的生活，虽然身边总是充斥嬉笑打闹之声，可是外在的喧闹并不能填满他内心的寂寥，反而是气质出众的乃文吸引他的目光。
那乃文呢?她的心里其实也有黑洞。她爱上的，是个有妇之夫，曾经她以为对方会给她承诺与幸福，但这也都仅止于想象而已。无处诉说对男友的思念、对爱情的期待也全落空的她，在对爱无能为力的状况下，只好在不同男人的怀抱中，试着得到一丝慰藉，而阿龙正是其中一个。
阿龙的痴心与温柔，也许为乃文的黑洞带来了片刻微光，可是还有一大片的失落心境，是阿龙无法填补的地方。他们的身体有着温热，但越缠绵，却也让人看得冰冷，乃文终究不是阿龙的美好寄望，阿龙也难以抚平乃文的悲伤。
因为孤单而掉入爱情，最后也会因孤单而渐行渐远
“越爱越孤单”其实有两种。一种是明明已经在关系中的两个人，却各自嚷嚷着好孤单，这通常是因为两人都不懂得如何正确地去爱、不擅长处理关系冲突与矛盾，或者难以同理对方的感受，因此越爱越孤单。
另一种是，孤单并非因关系问题而慢慢发生，而是从一开始就早已存在，如同阿龙和乃文的关系。他们带着各自的孤单相遇，不但没有解决孤单，“孤单”反而成了他们关系的鲜明标记。他们以为能帮彼此终结心中的孤单，以为对方会是孤单自我的救赎者，可是从另一方面来看，这正好说明，他们的关系其实是建立在“孤单”的基础之上，一旦“孤单”成了关系的基石，之后一路相随的孤单感，似乎也不会那么叫人意外了。
越是不甘孤单，越容易放大你对爱情的误会和错觉
然而，一旦感到孤单难耐，我们就会想要摆脱这种不适，想要赶快进入一段关系，因为我们相信恋爱才是终结孤单的最佳方法。可是越想快速解决孤单，就表示我们越可能在不够认识对方的情况下，做出错误的决定与判断。
比如，我们对彼此的认识明明还停留在外表、外在条件、感觉等表浅的层次，但孤单会让我们戴上玫瑰色眼镜，以为所见的都是美好的浪漫色彩，更放大这些表面条件的影响力，将对方想象成适合自己的理想情人，直到孤单退去，摘下眼镜，才发现对方和我们想象的不一样。
或者，你以为你爱上对方这个人，但事实是你因为不想单身一个人，爱上的可能只是互相取暖的感觉、对方对待你的温柔、相处时的激情，又或是他能满足你的某种需要而已。
就像阿龙从乃文身上感受到不曾有过的平静，因此爱上了她，但他爱上的真的是乃文这个人吗?我觉得未必，因为他对乃文一点都不了解，而两人之间的差异之大，就像活在平行时空里的人一样。你可能想问，那他爱上的是什么呢?我想，或许是乃文所代表的意义。对阿龙而言，乃文是超脱现实孤单生活的象征、是他摆脱目前自我身份的想象与可能，也是一种平静与美好生活的投射。
这些不甘孤单背后的错误判断，都会让你很难遇到真正适合的对象。维系关系的关键在于两人更深层的内在条件是否契合，如价值观、人生哲学、品格等等，而这些内在条件却很需要时间才能了解，无法满足立即解决的需求。因孤单而上路的爱情，很像在大海中抓到的浮木，溺水的人们只求不要沉沦，有什么可抓，就一把抓着，但浮木从来就不只是久留之处，想要长期稳定的关系，不能只抓浮木求生。
正确地看待孤单，才能保持清醒地找到合适的另一半
我想说的是，虽然孤单让人不好受，但你不需要害怕、排斥它。你可以把孤单想成是一个信号，提醒着你有被支持、被陪伴的需求，也可以想成是一把钥匙，打开我们内心闭锁的大门，将它视为一个邀请，一个碰触更深层自我的邀请，因为它可能连接到我们的幼年经验、可能连接到我们生命里的一次失落，也可能连接到一个我们未曾好好咀嚼过得生活片段。这些才可能是我们孤单感的真正来源，既然它与爱情无关，自然也无法靠爱情解决。甚至当孤单来袭，我们更要小心爱情的陷阱。
我建议你可以把自己的人际需求先放在友情、亲情上，多与他们互动、对话，创造有品质、有滋养的链接，让友情和亲情在这时发挥它的功能。如果孤单真的让你非常渴望寻找爱情，那不妨把它当作一个正向的交友动力，让它帮助你跨出一步，认识更多不同类型的人，与不同对象约会，但也别忘了不时拿下玫瑰色眼镜，避免太快做决定，因为你想找的不是浮木，而是一位真正适合你的另一半。
如此说来，学会在孤单中安然自处，其实是亲密关系的重要学习。因为能安然自处，我们才不会被孤单牵着走，才不会把眼前的对象过度理想化，对爱情也能保持合理的期待。
否则，过度浪漫化，把爱情当成孤单解药，结果越演却越是孤单。