新年头和老日子是指中国的春节和传统节气。春节是中国最重要的节日之一，通常在农历新年前后举行，持续15天左右。下面是一些度过愉快春节的建议：
1. 春节前夕，家人一起吃团圆饭，并进行一些传统活动，如贴春联、挂红灯笼等，团聚的氛围会让大家感到温暖。
2. 春节期间，拜访亲友也是一个传统的习俗，可以增进感情。如果时间或路程不方便，可以通过电话或视频来拜年，表达祝福。
3. 逛年货市场和庙会也是春节期间的传统活动。可以品尝美食、购买好物、欣赏演出等。
4. 收到红包是春节最令人期待的节目之一。如果你是赠送红包的一方，则需要考虑预算和礼节，如红包金额以小数为宜，尽量不要给偶数;而领取红包的人不妨在领取之后发个感谢的短信。
5. 最后，注意安全和健康。春节期间人流量较大，需要遵循交通规则、防范火灾和突发事件。同时因食物过多过油，也需要保持适当的运动和饮食习惯。
除了春节，中国还有其他的传统节日和节气，如中秋节、清明节、端午节、冬至等等。以下是一些建议，希望对你度过愉快的假期有所帮助：
1. 中秋节是中国传统的重要节日之一，通常在農历8月15日左右举行。在这个节日里，中国人会吃月饼、赏月，和亲人和朋友团聚。
2. 清明节是一个纪念祖先的节日，通常在農历4月4日左右举行。在这一天，中国人通常会祭拜祖先，扫墓并进行糯米饭等祭祀活动，同时也是一个传承文化的时候。
3. 端午节是中国古老的传统节日，通常在農历5月5日左右举行。这个节日是为了纪念屈原，人们通常会吃粽子、赛龙舟来纪念。
4. 冬至是中国24节气之一，表示北半球白昼最短、黑夜最长的一天。冬至通常在阳历月21日或22日发生，而中国人会在这天吃饺子诗意“团圆”。
总之，在传统节日和节气里，中国人会有一些特别的习俗和传统活动，这些活动富有化历史内涵，同时可以增强家庭、朋友之间的情感交流。