在时代飞速发展的当下，中国人应该坚守什么?电影《老炮儿》上映时，导演管虎曾说，我唯一的野心就是提醒后辈，中国人做事是有规矩的。这也是纪录片《功夫少林》想要表达的。无论是电影，还是纪录片，大家都说了同一个理儿——规矩是中国人的根，在任何时代都丢不得，丢了迟早要找寻回来。
30年了，由电影《少林寺》带动的少林热、功夫热势不可挡，有关少林的影视作品层出不穷。然而，观众对“少林功夫”的理解，大多停留在飞檐走壁的武打与纷争不休的江湖之中。而现实中的少林功夫是大多出身贫寒之人艰难的抉择、是数十年如一日的坚持、是对中国功夫道德的恪守与敬畏。《功夫少林》抛开故弄玄虚的神秘，不以单纯展示中国功夫的高端神秘为目的，而是将更多笔墨用于表现习武之人背后的辛酸与努力，以及习武的修养、道德、信念等价值理念，使观众品味功夫之余，领悟到千百年来中国人通过“功夫”载体，一代代流传下来的做人道理。
片中，老刀客王宗仁骑着老式三轮摩托，斜背大刀，扬起一路尘土;张钦标一边练功一边给母亲做千纸鹤，一看就是位刻苦读书练功的功夫少女。创作者从最初的人物性格入手，分析其人生经历，然后根据人物的性格特征，在现实中寻找与之切合的现实点和有情感、有起伏波澜的人生故事。他们是在拍人，同时也是在拍功夫，但拍到最后，已经分不清两者的界限了。当纪录片揭开传统文化的神秘面纱，让这些文化附着在普通的人、质朴的经历、真实的情感上，中华文化就如同春风化雨般走进了人们的视野和心田。
中国悠久的历史与丰厚的文化给纪录片提供了充裕的创作素材，如何利用这些资源，传承中华文化精髓，是历史文化类纪录片应思量的课题。我们不应止步于单纯欣赏展示传统文化的外在形式，更要勇于去触碰那些蕴含在故事、人物背后的内涵与意义，以现代的姿态感受呈现那种古老与现代、技艺与精神的交融。除了《功夫少林》，在网络大热的纪录片《我在故宫修文物》用“我”“修文物”的表述动态而轻松地讲述故宫工匠以精湛技艺维护文物的故事，通过人物的行动和语言展现传统文化的魅力;再如纪录片《本草中国》透过展现药材的发现、采摘与炮制的过程，探寻中国传统文化中对人与自然、人与人、人与社会、人与科学之间关系的理解。当纪录片转换思路，不再在展示传统文化成就中画地为牢，而是以现代视角讲述真实经历，传达真诚情感，揭示真理与信念，拉近观众与历史文化的距离，寻求普遍的文化接近性“共鸣”，传统文化与纪录片才能更好地并肩前行，在出现泛娱乐化倾向的市场环境中开辟出一条通往观众内心的道路。